Tony West
"As nossas vidas só melhoram quando corremos riscos e o primeiro e mais difícil risco que podemos correr é sermos honestos connosco próprios." ~Walter Anderson
Não há quase nada que eu odeie mais do que a honestidade.
Vou dar-vos um momento para que se apercebam disso. Podem estar a pensar duas vezes: "Será que ela quis dizer que não há nada que odeie mais do que mentir?"
Quem me dera.
A maioria das pessoas provavelmente pensa que sou uma pessoa honesta e, em geral, suponho que isso seja verdade. Sou honesto com muitas pessoas. No entanto, raramente sou honesto com a pessoa que mais importa - eu próprio.
Como alguém cuja droga de eleição é a comida, estou familiarizado com todas as questões relacionadas com o comportamento sorrateiro e mentiroso. O melhor que posso dizer é que isto começou para mim por volta dos seis anos de idade. Por outras palavras, tive muito tempo para praticar.
E tenho de admitir que me saí muito bem.
Podia devorar uma refeição inteira do McDonald's a caminho do trabalho, deitar fora o lixo pelo caminho e depois sentar-me e comer outro jantar quando chegasse a casa.
Quando era miúdo, não era tão bom a esconder as embalagens de doces - escondia-as atrás do sofá, onde, surpreendentemente, a minha mãe as limpava de vez em quando. Mas aperfeiçoei a arte ao longo do tempo, aprendendo a embrulhar uma dentro de outra dentro de outra e a esmagá-las para que parecessem uma - em vez de quinze.
Pensando bem, tenho quase a certeza de que até comecei uma nova forma de arte chamada Arranjo do Lixo (se calhar devia registar isso).
O que se passa é o seguinte: gosto de me esconder. Não gosto de contar tudo o que se passa comigo a um novo amigo (ou seja, a alguém que conheço há cinco anos). Sou reticente em relação a eventos sociais e, se puder evitar os pormenores sobre onde estive ou o que andei a fazer, fá-lo-ei.
Sei que o que leram até agora faz parecer que em breve terei o meu próprio reality show, semelhante ao Acumuladores O que descobri sobre os meus próprios problemas é que todos nós os temos.
A minha é a comida, mas a sua pode ser outra coisa - fechar-se nas férias, beber demasiado café ou trabalhar apenas um pouco. pouco (mais 35 horas por semana) demasiado.
Nos últimos anos, comecei a levantar a pedra da minha vida. Com a ajuda da terapia, do coaching de vida, de mais diários do que alguém provavelmente pensava ser possível e de um parceiro extremamente paciente, estou a dar alguns passos em direção ao sol da minha própria experiência.
Dizer a verdade
Ao longo do meu percurso, aprendi algumas coisas sobre honestidade e, por muito que preferisse guardá-las para mim, tenho quase a certeza de que não é assim que funciona:
A honestidade pode ser difícil.
Esta é a primeira coisa a saber, porque é super-duper verdadeira. Se não está habituado a ser honesto consigo próprio, não pode imaginar a chatice que vai sentir quando começar. A boa notícia é que, provavelmente, só vai conseguir ser sincero em pequenas doses, por isso pode habituar-se com o tempo.
É preciso fazer o trabalho.
Se, como eu, está convencido de que se A maioria de nós engana-se a si própria de várias maneiras todos os dias. Nem todas são dramáticas como a minha, mas todas requerem um compromisso com o processo.
Os resultados são inacreditáveis.
Lembram-se da profundidade da estupidez que mencionei? Bem, isso só é rivalizado pelas alturas da grandiosidade que sentimos quando levantamos o fardo opressivo das nossas mentiras. Por vezes, só o vislumbramos por um momento, mas essa sensação não é algo que esqueçamos.
Para mim, não é muito diferente do efeito que sinto depois de comer uma bolacha muito boa (ou 20). Mas a diferença é que o efeito da verdade não está carregado de vergonha e culpa, que - não sei quanto a si - são coisas que normalmente prefiro evitar.
A honestidade liberta-nos.
Já fiz 65 dietas na minha vida. Sim, esse número está correto. Mas sabem que mais? Juro que continuei a pensar que ainda não tinha encontrado a dieta certa. Isto é, até ser realmente honesta comigo mesma e perceber que o trabalho que precisava de fazer era interno, não externo.
Fazer acontecer
Agora, esta coisa da honestidade não é apenas teórica para mim. É também concreta, o que é realmente o que tem de ser se estiver à espera de alguma mudança na sua vida. Por isso, não se preocupe: não o vou deixar pendurado sem algumas ideias sobre como descascar as camadas até ao seu próprio núcleo de verdade.
Tens um lápis? (Ou um rato para copiar e colar?) Muito bem, aqui vamos nós...
1) Encontrar algo sobre ou com que escrever.
Vai precisar de fazer uma escavação séria e não há melhor sítio para começar do que pelos seus próprios pensamentos. Faça a si próprio algumas perguntas: "Porque é que estou a fazer X comportamento?" "O que é que eu não quero que o meu melhor amigo saiba sobre mim?" "Qual é o meu próximo passo?"
Quando se começa a escrever sobre questões como esta, podem surgir algumas coisas interessantes, o que nos leva ao próximo passo.
2) Procurar ajuda.
Não, não precisa de um terapeuta, de um life coach, ou de quem quer que seja, porque está mal. Precisa de ajuda externa porque quer empreender um processo para se libertar. E isso faz-se melhor com um ouvido objetivo e com competências.
Quer dizer, eu sei que o teu tio Frank é um ótimo ouvinte, mas a sério - a sua formação pode não ser bastante o que está à procura.
3) Voltar sempre.
Dizer a verdade sobre si próprio (especialmente para É necessário voltar e voltar e voltar - mesmo, e especialmente, depois de comer uma caixa inteira de donuts (se for como eu).
4. ver-se no futuro .
Como já referi, quando se experimenta a liberdade da honestidade, é difícil não querer mais. seu vida e, a partir daí, tornar essa realidade um pouco mais presente todos os dias.
Afinal, se libertarmo-nos nesta vida não é o nosso trabalho principal, qual é?
Foto de Esparta