• 1. determinação
• 2. força na adversidade
• 3) Adaptabilidade
• 4. armazenar a força interior
• 5) Colaboração
• 6) Coerência

"A natureza não se apressa, mas tudo se realiza ." ~Lao Tzu

Há cinco anos, sentia-me muito stressado (como milhões de pessoas no mundo) e trabalhava a tempo inteiro num emprego que me esgotava toda a energia que tinha.

No final de cada dia de trabalho, não tinha mais nada para dar a mim próprio ou aos meus entes queridos; a vida tinha-se transformado num ciclo incessante de levantar, ir para o trabalho, voltar para casa, trabalhar e ir para a cama.

Durante esse tempo, li sobre muitas pessoas que também estavam infelizes com as suas vidas, que tinham refletido sobre a sua existência e percebido que esta não era harmoniosa com quem eram.

Li sobre estas pessoas que me inspiraram admiração, mas ao mesmo tempo senti um sentimento de desespero. Isso nunca poderia, nunca, ser eu, E enquanto estes pensamentos contraditórios existiam, tornei-me cada vez mais stressado e cada vez mais infeliz.

Lá foram Tornei-me professora porque me senti afortunada por ter tido um apoio fantástico ao longo da minha educação e quis oferecer aos jovens essa mesma ajuda e orientação.

Mas, ao mesmo tempo, estava a mudar como pessoa e já não era o mesmo ser que tinha sido há seis anos, quando escolhi aquele caminho. Para a minha sanidade, saúde, felicidade e felicidade daqueles que amava, sabia que algo tinha de mudar.

O meu companheiro e eu decidimos mudar-nos para uma zona rural de Herefordshire e comprar uma casa de campo centenária.

Não existe uma solução rápida para a felicidade e percebi que a forma mais importante de ficar menos stressado era mudar a minha forma de pensar. Mas viver no campo contribuiu, sem dúvida, para aumentar os meus níveis de calma.

Não há nada como passear por uma rua tranquila do campo, seja qual for a estação do ano, e apenas observar os sons, os cheiros e a paisagem.

Faço o mesmo percurso regularmente, mas isso nunca me aborrece. Em cada dia, quanto mais na estação, algo mudou e, no entanto, há também uma sensação de constância na natureza, que considero incrivelmente reconfortante.

A citação de Lao Tzu sobre a natureza não se apressar personifica algo em que estou continuamente a tentar trabalhar - abrandar o meu ritmo diário.

Quando me apercebo de que isto está a acontecer, faço-me parar e penso: Porque é que estou a fazer isto?

O ritmo do nosso mundo é frenético e parece estar a aumentar constantemente. Apesar disso, defendo a ideia de que a vida não é uma corrida.

Ir mais depressa não significa necessariamente realizar mais ou melhor. Na verdade, o oposto é geralmente verdadeiro. Se abrandarmos, cometemos menos erros, conseguimos pensar com mais clareza e agir com objectivos.

Para mim, isto também resulta em sentir-me mais calmo e mais consciente do que me rodeia e dos que me rodeiam, o que só pode ser uma coisa boa.

Frequentemente, podemos dizer a nós próprios que deve fazer tal e tal coisa, mas na maioria dos casos, este sentimento de tendo para fazer algo é apenas o resultado de uma pressão interna.

Pessoalmente, acredito que é importante para a nossa própria sanidade e saúde abrandar o ritmo (e aplico isto à condução, à caminhada e à respiração numa base regular).

Esta citação fez-me pensar no que podemos aprender com a natureza...

1. determinação

A natureza é bastante difícil de parar. As ervas daninhas e a relva crescem com uma determinação obstinada (para grande frustração do jardineiro preguiçoso ou com falta de tempo). Muitos pássaros bebés e outras crias jovens crescem contra um grande número de probabilidades; estão determinados a sobreviver.

Com determinação, não importa a rapidez (ou a lentidão) com que se avança na vida. Se estiver determinado, se tiver um objetivo e um plano para o alcançar, já está muito longe de o alcançar.

2. força na adversidade

Já alguma vez podou ou cortou uma planta para depois se questionar se o fez realmente, porque agora a vegetação explodiu numa variedade espantosa? Costumava estar relutante em cortar qualquer planta até que alguém me disse que realmente "gostava".

Suponho que é a luta da natureza pela sobrevivência; se a cortarmos, ela gasta ainda mais energia para crescer mais.

A natureza podia decidir ceder e as plantas podiam simplesmente murchar e morrer. Mas não o fazem. Na vida, quando as coisas parecem difíceis, temos normalmente duas opções: ceder ou dar mais.

Escolha espelhar-se na natureza e decida enfrentar os problemas em vez de fugir deles.

3) Adaptabilidade

A natureza pode ser incrivelmente adaptável. Basta pensar nas quatro estações do ano. Tanto os animais como as plantas adaptam-se para lidar com as alterações do clima e dos factores meteorológicos.

Os seres humanos não são diferentes: vestimos uma ou duas camisolas extra no inverno, mas podemos ser menos hábeis a lidar com a mudança das circunstâncias. Uma vez que a mudança é uma das únicas coisas certas na vida, tente aceitá-la e encará-la como algo positivo, na medida do possível.

Talvez não seja possível controlar os acontecimentos da vida, mas o que se pode controlar é a forma como se reage a eles.

4. armazenar a força interior

Com a chegada do outono, a natureza parece fechar-se, mas, na verdade, há coisas maravilhosas a acontecer, preparadas para quando o reino vegetal e animal voltarem a funcionar em pleno.

Siga o exemplo da natureza e alimente a sua força interior quando os tempos parecem ensolarados, para que, quando as nuvens aparecerem, não desista.

5) Colaboração

As abelhas recolhem o néctar das flores para fazer o seu mel, enquanto as flores obtêm um bom proveito do seu pólen, que é espalhado pelas suas companheiras peludas e aladas.

Pode ser uma pessoa muito sociável ou talvez prefira o seu próprio espaço. Seja como for, o mundo é uma enorme parceria de seres humanos.

Há tantas coisas que simplesmente não conseguiríamos fazer sem a ajuda de outros. Olhe à sua volta; tudo o que vê foi pensado por um humano, desenhado por um humano, feito por um humano (está bem, talvez com a ajuda de uma máquina, mas mesmo assim).

Nunca conhecerei a maior parte das pessoas que, de alguma forma, estão ligadas à minha vida, mas saber que tudo o que faço é possível graças a alguém é bastante inspirador. Na medida do possível, veja as pessoas como colegas de equipa e não como concorrentes ou adversários.

6) Coerência

Com exceção de uma ocorrência meteorológica extrema, a natureza é bastante consistente. Quer ser um corredor super apto? Correr de três em três meses não o vai levar lá; tente manter uma rotina semanal.

Não importa se o dia ou a hora têm de mudar, desde que se faça à estrada/esteira/caminho rural uma vez por semana. Talvez queira que o seu jardim tenha um aspeto imaculado e algo de que se possa orgulhar. Mais uma vez, faça-o regularmente, em vez de passar cinco horas a trabalhar arduamente uma vez por mês.

Seja qual for o seu objetivo, seja coerente.

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Quer viva numa zona rural, numa vila ou numa cidade, a natureza está à nossa volta. Aproveite o poder da natureza para viver a sua vida e realizar lentamente os seus sonhos.

Foto de Mint-Flower