• 1) Entre em contacto com a sua criança interior.
• 2) Tomar mais consciência dos seus pensamentos.
• 3) Siga a sua intuição.

"Acordar para quem você é requer deixar de lado quem você imagina ser." ~Alan Watts

Já ouvi muitas vezes a frase "sê tu próprio". Parece-me uma coisa fantástica, e já desejei muitas vezes poder fazê-lo. Mas o que me pergunto é o que é que isso significa?

E se alguém for um idiota para os outros? É normal que seja ele próprio e continue a ser um idiota para toda a gente? E as pessoas que têm medo de estar com os outros e vivem uma vida de eremita, evitando as pessoas?

Na minha busca de respostas, descobri que é muito possível sermos nós próprios. A pessoa que é um idiota para os outros e a pessoa que tem medo de situações sociais não estão, na realidade, a ser elas próprias. O seu verdadeiro "eu" está apenas a ser encoberto por pensamentos condicionados e baseados no medo.

O nosso verdadeiro eu é o que realmente somos quando nos libertamos de todas as histórias, rótulos e julgamentos que colocámos sobre nós próprios. É o que somos naturalmente sem máscaras e pretensões.

É o que realmente somos quando deixamos cair no chão o manto de coisas alheias que assumimos.

Tudo o resto que afirmamos ser quando dizemos: "Eu sou assim!" é apenas uma história.

Seguem-se alguns passos que me ajudaram a descobrir a minha verdadeira natureza, que é o facto de estar fora dos pensamentos e crenças acumulados ao longo da vida.

1) Entre em contacto com a sua criança interior.

Se alguma vez observar crianças pequenas, notará como são livres e como se preocupam pouco com o que os outros pensam delas. São felizes e estão no momento.

São as suas verdadeiras naturezas. Ainda não foram socializados para se "encaixarem" numa sociedade que os esmaga. Não se importam se as pessoas pensam que são parvos enquanto dançam no jardim da frente para todos os vizinhos verem.

As crianças são puro amor e luz. Se quer realmente entrar em contacto com a sua criança interior, torne-se mais livre. Brinque, divirta-se, aproveite o momento, faça rodas de carroça no jardim da frente.

O meu filho ensinou-me isto mais do que tudo: ajudou-me a ver como posso ser rígida e séria. Graças a ele, recuperei algo que estava esquecido.

Desempenhamos papéis para nos enquadrarmos na sociedade e suprimimos a nossa verdadeira natureza por medo do que os outros pensam. Se der por si preocupado com o facto de ser julgado, lembre-se que é apenas o seu "eu" socializado, não o seu "eu" real.

2) Tomar mais consciência dos seus pensamentos.

Pode ficar chocado com o número de pensamentos negativos que passam pela sua mente num determinado dia. Após tanto tempo, a nossa realidade começa a tomar forma com base em todos estes padrões de pensamento condicionados.

Tome mais consciência da qualidade do seu pensamento. Permita-se sentar-se em silêncio todas as manhãs antes de começar o dia, durante cinco a dez minutos.

Sim, os pensamentos vão e vêm, mas deixe-os fazer isso sem se apegar a eles. Observe-os. Quando terminar, continue a observar a mente ao longo do dia.

Temos tantas crenças inconscientes que assumimos ao longo dos anos, que provavelmente nos foram transmitidas por outra pessoa e que acreditámos ser quem somos. Tornar-se mais consciente da qualidade dos seus pensamentos, libertar-se das velhas crenças e tornar-se mais presente pode ajudar a revelar a sua verdadeira natureza.

Todos nós somos muito mais do que aqueles velhos padrões de pensamento negativo nos permitem acreditar.

3) Siga a sua intuição.

Este é, provavelmente, um dos factores mais importantes para sermos nós próprios. Durante muito tempo, ignorei a minha intuição porque me sentia muito obrigado a ajudar os outros. A felicidade deles era mais importante do que a minha.

Vivi em casa até aos vinte e cinco anos, ignorei os meus desejos de mudar de cidade e fiquei em empregos que não me satisfaziam porque tinha muito medo do que as outras pessoas iriam pensar de mim, de falhar e de sair da minha zona de conforto.

Digo-vos isto, por experiência própria: quando começarem a seguir os pequenos impulsos e as necessidades que vos surgem, terão entrado no tapete mágico da grandiosidade.

Isso não significa que nunca mais terá problemas na estrada, mas quando está em sintonia com a sua alma, será sempre conduzido na melhor direção possível.

Para mim, tudo começou quando segui a minha intuição e saí de um emprego em que me sentia infeliz, o que não era nada normal para mim. Não tinha nada planeado, mas graças à minha intuição, consegui recuperar em poucos meses num novo emprego fantástico.

Agora, antes de se despedir do seu emprego, pode começar com pequenas coisas, como ir até ao fim quando sentir vontade de fazer um telefonema, enviar um e-mail ou fazer um percurso diferente para o trabalho. Quando se habituar a fazer isto com pequenas coisas, será mais fácil dizer sim às coisas grandes e confiar.

Como é que estas coisas o ajudam a ser você mesmo? Porque o ajudam a estar em sintonia com a sua verdadeira natureza.

O seu eu autêntico é o seu verdadeiro eu que está para além de todas as crenças condicionadas e padrões de pensamento que acumulou ao longo da sua vida.

Em tempos, fui uma pessoa tímida, reclusa, deprimida e zangada - mas não estava a "ser eu própria". Embora seja importante amarmo-nos e aceitarmo-nos como estamos neste momento, olhando agora para trás, vejo que suprimi a minha verdadeira natureza para agradar aos outros e para me integrar.

Comecei a entrar no meu interior e a fazer estudos e práticas espirituais nos meus vinte e poucos anos e, desde então, tenho-me apercebido do quanto me identificava com a minha história de vítima, de como desempenhava papéis dependendo de com quem estava e de como me preocupava com a perceção que as outras pessoas tinham de mim.

Sempre que me apercebia de que estava presa a histórias e rótulos na minha cabeça ou me apanhava a desempenhar papéis com os outros, respirava e relaxava no momento, sem rótulos ou julgamentos.

Foi um desafio porque me preocupava muito em ser aceite pelos outros. Por isso, perguntava a mim própria: "Como agiria agora se não me preocupasse com o que os outros pensam de mim?" Percebi que quem eu sou naturalmente, sem mais nada, está perfeitamente bem.

Quando deixa de lado as velhas formas de pensar, segue a sua felicidade e faz o que gosta, começa a alinhar-se com a felicidade e a paz. Tudo isto são indicadores de que está ligado à sua verdadeira natureza. Está então a permitir que o seu verdadeiro eu brilhe em toda a sua glória.