"Viver com ansiedade é como ser seguido por uma voz. Ela conhece todas as suas inseguranças e usa-as contra si. Chega a um ponto em que é a voz mais alta na sala. A única que consegue ouvir." ~Desconh...
"Em vez de 'Deixar ir', deveríamos provavelmente dizer 'Deixar ser'." ~Jon Kabat-Zinn Quando tinha vinte e poucos anos, fui consultar um acupunctor porque tinha passado por uma separação má e sentia-...
"Devemos sempre mudar, renovar, rejuvenescer; caso contrário, endurecemos." ~Goethe Há nove anos, depois de ter tido os meus gémeos, estava ansiosa por voltar à rotina de uma aula semanal de ioga e d...
"A vida não se mede pelo número de respirações que se tem, mas pelo número de momentos que nos tiram o fôlego." ~Desconhecido Amanhã, como muitas pessoas celebram o Dia de Ação de Graças com os seus...
Escrevi esta carta para a minha família alargada anos depois de ter optado por me afastar dos meus pais, porque muitos deles me excluíram das suas vidas em vez de tentarem ouvir a minha versão da hist...
"Nunca é o ambiente; nunca são os acontecimentos das nossas vidas, mas o significado que atribuímos aos acontecimentos - como os interpretamos - que molda quem somos hoje e quem nos tornaremos amanhã....
"Nunca é exagerado pedir o que se quer e o que se precisa." ~ Amy Poehler Foi mais uma discussão estúpida que passou de nada a cem quilómetros por hora em segundos. Já lá tinha estado tantas vezes,...
"Amar não é nada, ser amado é alguma coisa, mas amar e ser amado é tudo. " ~T. Tolis As relações nem sempre são fáceis. Se não tivermos as ferramentas necessárias para nos envolvermos corretamente c...
"Estar totalmente vivo, totalmente humano e completamente desperto é ser continuamente atirado para fora do ninho." ~ Pema Chodron No ano passado, decidi fazer algo que sempre desejei fazer, mas que...
"Só na medida em que nos expomos repetidamente à aniquilação é que podemos encontrar aquilo que é indestrutível em nós." ~Pema Chodron A espiritualidade popular e a nossa atitude cultural levam-nos a...
"Se fores suficientemente corajoso para dizer adeus, a vida recompensar-te-á com um novo olá." ~Paul Coehlo Porque é que não telefonam? Não podem ter uma conversa? O que é que se passa com eles? O qu...
"As condições exteriores da vida de uma pessoa reflectirão sempre as suas crenças interiores." ~James Allen Eu era uma daquelas pessoas que costumava dizer: "O dinheiro não é tabu para mim! Nem num m...
"Celebre os finais, pois eles precedem os novos começos." ~Jonathan Lockwood Huie Havia uma dúvida incessante no meu íntimo que não cessava de desaparecer e que me seguia para todo o lado - nos bons...
"A tua dor é a quebra da concha que encerra a tua própria compreensão." ~Khalil Gibran Houve uma altura na minha vida em que senti que tudo tinha de parecer bem. Tinha dificuldade em conseguir proxi...
"Para curar uma ferida, é preciso parar de lhe tocar." ~Desconhecido No sexto ano, passei semanas a memorizar mais de cinco páginas do poema "Horatius at the Bridge" para obter créditos extra, apesar...
"Quando damos a outra pessoa o poder de nos definir, também lhe damos o poder de nos controlar." ~Leslie Vernick Está a chegar o aniversário do momento em que deixei uma relação que era simultaneame...
"Enquanto criares uma identidade para ti próprio a partir da dor, não te podes libertar dela." ~Eckhart Tolle Tenho um problema de coração, mas não um que se veja numa radiografia, nem sequer um que...
"Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho." ~Thich Nhat Hanh A vida parece complicada hoje em dia. Estamos todos ocupados a procurar a felicidade, mas quantos de nós atingem...
"Quando alguém te mostra quem é, acredita nele à primeira." ~Maya Angelou Lembro-me de ter ouvido estas palavras pela primeira vez nos meus vinte e poucos anos. Ouvi-as, mas não as segui. Por isso, t...
"O teu problema é que estás demasiado ocupado a agarrar-te à tua indignidade." ~Ram Dass Há três anos, tive uma separação de uma pessoa que amava profundamente. Não fazia ideia do que me tinha acont...
Tony West