"O teu corpo é precioso, é o nosso veículo para o despertar. Trata-o com cuidado." ~Buddha A minha vida tem sido um grande festival de ódio ao meu corpo. Não sei quando ou como se desenvolveu, mas d...
"Todas as maravilhas que procuras estão dentro de ti." ~Sir Thomas Browne Segundo a história, a fénix começou por ser uma ave comum cujo ninho se incendiou pela mão de uma figura divina. Quando o fog...
"O seu medo é aborrecido." ~Elizabeth Gilbert Levei dezoito anos de casamento, dois filhos e mais de vinte anos de cura para perceber que tinha medo de ser eu mesma com o meu marido. Levei décadas a...
"Quanto mais raiva do passado tiveres no teu coração, menos capaz serás de amar no presente." ~Barbara De Angelis O meu primeiro amor partiu-me o coração em pedacinhos microscópicos. Sinceramente, pe...
"A esperança é a sensação de que o sentimento que temos não é permanente." ~Jean Kerr Durante a maior parte da minha vida, fui um fugitivo dos meus sentimentos. Os psicólogos sugerem que somos movid...
"Quando chegares ao fim da tua corda, dá um nó e aguenta-te." ~Franklin D. Roosevelt A vida é uma experiência imprevisível, cheia de picos e planaltos. Uma coisa é certa: a dada altura desta viagem s...
" São precisos dois para gerir a relação, mas é preciso um para começar a mudança." ~Sheri E. Ragland A sua cara-metade não o compreende. Na verdade, nem sequer tem a certeza se o ouve. Apesar de te...
"No caos, há fertilidade." ~ Anaïs Nin É uma criatura calma na sua aula de ioga, mas depois chega a casa e grita com os seus filhos? Alguma vez leu um livro ou um blogue realmente inspirador e penso...
"Não faz mal não estar bem." ~Desconhecido Já estive deprimida antes na minha vida; muito deprimida. Quando estava no meu pior (mais do que uma vez), parecia que estava fechado numa caverna escura s...
" O silêncio é o novo barulho." ~Patrick Stump Não é irónico? Quando mais precisa dela, a sua confiança não está em lado nenhum. Quando se está a passar com a ideia de conhecer pessoas novas, de...
"Trememos de alegria, trememos de tristeza. Que tempo eles têm, estes dois alojados no mesmo corpo." ~Mary Oliver A atenção plena é uma forma de nos relacionarmos com a nossa experiência que nos abre...
"Quando não há inimigo interior, os inimigos exteriores não te podem magoar." ~Provérbio Africano Se teve alguma experiência em que teve de manter a sua verdade em silêncio, particularmente quando er...
"A vida não é uma corrida, mas um ritmo que precisamos de manter com a realidade." ~Amit Abraham Durante quase toda a minha vida adulta competi no desporto radical de caiaque em águas brancas. A min...
"A vida espera sempre que ocorra uma crise para se revelar no seu estado mais brilhante." ~Paul Coelho Passei o meu vigésimo quinto aniversário a chorar sozinho no sopé de uma montanha. Embora sempre...
"Pode não controlar todos os acontecimentos que lhe acontecem, mas pode decidir não se deixar reduzir por eles." ~Maya Angelou De alguma forma, algures, algo de mau nos aconteceu e, desde esse moment...
"A felicidade não é uma estação a que se chega, mas uma forma de viajar." ~Margaret B Runbeck Há meses que não tinha uma boa noite de sono. Acordava a arfar com pesadelos durante a noite e sentia im...
"A dor pode mudar-te, mas isso não significa que tenha de ser uma mudança má. Pega nessa dor e transforma-a em sabedoria." ~Desconhecido Sabem como as pessoas dizem: "Foi como ser atropelado por um c...
"A felicidade só pode ser encontrada se nos libertarmos de todas as outras distracções." ~Saul Bellow Quando tinha vinte anos, comprei a minha primeira peça de mobiliário a sério. Era um sofá cobert...
"Desperta; regressa a ti próprio" ~Marcus Aurelius Escuridão, ressentimento, desapego, desconforto extremo. Estas são as palavras que utilizaria para descrever a minha experiência interna durante a...
"Sente-se com ele. Sente-se com ele. Sente-se com ele. Sente-se com ele. Mesmo que queira fugir. Mesmo quando é pesado e difícil. Mesmo que não tenha a certeza do caminho a seguir. A cura acontece atr...
Tony West